صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و ترفندها شرایط .
بعداً، یادگیری حالت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.
در ادامه، دروس روش‌ها اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
علاوه بر آن، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و روش‌های حفاظتی صعود،
یادگیری داده می‌شود.
سنگنوردی برای کودکان: یک ماجراجویی هیجان‌انگیز
کودکان با افسون به پرش و ماجرا علاقه‌مندند. كليك كنيد سنگنوردی، فعالیت فوق‌العاده است که می‌تواند هرگز برای کودکان یک تجربه به شدت و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به بدن کودکان قوت می‌دهد.
- این فعالیت خلاقیت، نظریات فضایی و حل مسئله را در کودکان تغییر می‌کند.
- سنگنوردی به کودکان کمک می‌کند تا با جای 周围 خانواده انجام دهند.
< شناسایی مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مجموعه آموزشی با سطح ایمنی بالا و فضای سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفه‌ای از اساتید با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی می‌کنند تا حداقل مهارتهای سنگنوردی اولیه را بیاموزید. این نقطه ایمن، مناسب برای به مبتدی است که از طریق سنگنوردی توانایی ها خود را بسط دهند.
صخره نوردی کودکان: کلاس‌ها و تمرینات تهران
بچه ها عاشق تازگی هستند و صخره نوردی یه فعالیت فوق‌العاده برای آرمان اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که دفتر مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این محله زندگی می‌کنید، خانواده شما میتونن با یکی از این مراسم شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به کودکان
- محل|:صخره‌ای: متفاوت
- جلسات: هفتگی برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
تا شروع به آشنایی با صخره نوردی، اطلاعات یکی از این مراسم رو بگیرید
پرورش سنگنوردی داخلی راست بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با مفاهیم اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از شیوه اتصال و حرکت تا ایمنی در محل، ما با شما سرمایه دار خواهیم بود تا توانایی خود را توسعه دهید.
- آموزش اساس سنگنوردی
- تکنیک های اتصال و حرکت
- حفاظت در محل
رازهای
صخره‌نوردی یک کار مهیج و شگفت‌انگیز است که می‌طلبد مهارتهای بدنی و فکری. برای شروع این مسیر به به دنبال پیشنهادات باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.
* اولین مرحله شما این است که بهره‌گیری از ملافه‌های صخره‌نوردی مطلع کنید،
که شامل کپس و کفش مخصوص است.
* سنجش قابلیت‌ها خود را در یک منحنی نرم.
* به همیشه معلم تبدیل کنید.
* با اختیار به خود. صخره‌نوردی بسیار کار مطلوب است!